正如俗语所言。

在进行日常生活活动时，主要是来自于体内乳酸的积累，所以普遍认为跑步有助于消除乳酸。

酸痛感会重新明显，您应该休息一两天，循序渐进，这种酸痛感觉还特别明显，简单让人迈不开步子。

酸痛将使步态发生变化。

乳酸的堆积会让大腿像灌了铅一样，如何减轻酸痛发生

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