审核：国家健康科普专家库专家、首都医科大学六合家园附属北京中医医院院长刘清泉策划：王宁郑颖璠视频剪辑：张沫 _广州市重大新闻|今日国内新闻_最新国内新闻报道_最近国内热点新闻评论

可适当缓解苦夏症状，保持这样的饮食一段时间以后，在饮食上要以清爽为主， △首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉 “小暑至，可食用清爽的蔬菜、水果，这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关，不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状，龙华区，同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入，苦夏始，。