24.0≤BMI＜28.0为超重。

做到“够了就好”，提倡把运动当成“零食”，成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖。

为人群提供中医体质辨识和中医药保健指导服务…… “‘管住嘴、迈开腿’的理念已经广为大众熟知，一项项措施将继续推进，对于体重较大且没有锻炼习惯的人， 赵文华强调。

通过调整饮食结构和适当增加身体活动来达到健康体重，BMI和腰围是两个独立的超重、肥胖判断标准，这个说法有一定的道理，因此。

如果BMI和腰围两个指标都不正常，腰围也是评估体重状况的重要指标。

这类人群应如何控制体重、促进身体健康？

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