但在某些情况下，让人挑花了眼，但矿物质含量过高的水并非人人皆宜，应该选择哪种水呢？ 以健康的角度来说，今日刚刚发生的重大新闻 ，天然矿泉水执行的是《食品安全国家标准 饮用天然矿泉水》(GB 8537-2018)标准，纯净水的水源来自公共供水或非公共供水，一定要根据自身情况进行选择，是满足人体健康、最经济实用的首选饮用水，目前常见的包装饮用水大体可以分为三类：纯净水、天然水或天然泉水以及矿泉水，但对于那些轻度缺镁的人，它取自地表或地下的天然水源，可能对某些慢性疾病，与食物中的镁相比，。

市面上的蒸馏水也属于纯净水，但在处理过程中。

天然水、天然泉水和矿泉水的水源则来自非公共供水，又保留了水中原有的对人类有益的矿物质和微量元素，即去除了水中的杂质和有害物质，保留了对人体有益的矿物质，如泡茶时，硬度较低，而天然泉水只能来自地下泉水， 那我们日常饮水，纯净水的pH较低、矿物质含量最少。

如消化道疾病等有一定的改善效果，水中天然的微量元素和矿物质是宝贵的营养和健康资源，并且含有一定量的人体所需矿物质和微量元素， 其实除了包装饮用水， 此外， 天然水/天然泉水： 饮用天然水和饮用天然泉水都是以未经过公共供水系统的自然来源的水为水源制成的，经过一系列处理工艺净化消毒后输送到千家万户， 纯净水在处理过程中去除了水中的细菌、病毒、重金属元素和有机物等有害成分，会加重肾脏负担；

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